Prévention et maintien

de la santé du dos par le mouvement

vidéos en ligne dont 5 nouvelles chaque mois

Qu’est-ce que la Gym ballon ?

Le ballon contribue au travail des muscles de la posture et de l’équilibre. Il permet également la pratique du gainage de tous les muscles, notamment des abdominaux.

Pour les sportifs, il aide à prévenir les blessures, à augmenter et entretenir souplesse et coordination.

Son côté ludique permettra même à « ceux qui n’aiment pas le sport » de prendre du plaisir.

Cécile Sonnier

Votre professionnelle de santé

 

Formée en Gym Ballon et Yoga Postural

Formatrice en Prévention du dos et troubles musculo-squelettiques, membre de KinéForm’Santé

Membre de la clinique du coureur

Débutant? Décrouvrez comment bien choisir votre ballon !

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5 nouvelles vidéos par mois

débutant gym ballon

Gym Ballon Débutant

Gym Ballon

Gym Ballon Dynamique

Renforcement musculaire & gainage sur ballon

Yoga Postural

15€/mois

sans engagement

Yoga postural

Le yoga propose une utilisation très précise du travail postural en lien avec la respiration et la prise de conscience du corps

Le yoga postural vous apportera de la détente par l’utilisation précise de la respiration dans le mouvement, et  de la souplesse par l’étirement des chaines musculaires.

Nos services supplémentaires

Examen clinique et analyse personnalisée de course chez le coureur à pied et les sportifs

Massage bien-être

Consultation en prévention du dos